DIE SAUNA IM WALD

Bei Terra Antica finden Sie eine echte finnische Sauna, die die Durchblutung anregt und eine absolute Quelle des Wohlbefindens ist. Nach einem Bad mit heißer, trockener Luft in der Sauna folgt eine kalte Dusche. Der Wechsel von der hohen Hitze in der Sauna, etwa 90° - 110° C, zur Kälte der Dusche regt die korrekte Funktion des thermoregulatorischen Zentrums unseres Körpers an.

Es ist sehr wichtig, das richtige Schwitzen zu lernen, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Was man vor dem Saunagang griffbereit haben sollte, sind zwei Baumwollhandtücher: eines, um sich auf die Bänke der Sauna zu setzen oder zu legen, und das andere, um sich nach dem Bad oder der Dusche abzutrocknen. Es ist auch ratsam, einen Bademantel für die Entspannungsphasen nach der Sauna mitzubringen.

Sowohl Bademantel als auch Handtücher stellen wir zur Verfügung.